红豆黑米粥是一种营养丰富、口感香甜的传统中国美食，它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于改善消化系统健康，降低血糖、血脂水平，并且有利于心血管健康，黑米富含β-葡聚糖，可增强免疫力，对抗病毒和细菌感染，红豆还含有多酚类...