晚上孩子可能因为玩耍或学习消耗了大量的能量和精力，导致肚子饿，此时家长可以为孩子准备一些营养均衡、易消化的食物，以满足孩子的生理需求和生长发育，以下是一些建议：，1. 高蛋白：煮熟的鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等是优质蛋白质的良...