仅仅通过每天喝稀饭并不能使胖子瘦下来，稀饭虽然热量较低，但长期只摄入稀饭会导致营养不均衡，缺乏足够的蛋白质、纤维和其他营养素，不利于健康减重，减重需要通过合理的饮食搭配和适量的运动来实现，保持摄入的热量低于消耗的热量，同...