一岁宝宝一日三餐辅食应以软烂、易消化的食材为主，可搭配蔬菜泥、水果泥、米粉、稀粥等，早餐可食用稀饭、面条配蔬菜泥；午餐可食用碎肉末、蔬菜粥或软饭搭配蛋类；晚餐则以清淡易消化为主，如蔬菜汤面等，注意辅食营养要均衡，避免单一食物摄入过多，根据宝宝的个体差异和喜好，适当调整辅食种类和量...