吃干桂圆的好处包括补充能量、增强免疫力、安神助眠等，因为干桂圆富含糖分、维生素和矿物质等营养成分，过量食用干桂圆也可能导致上火、肥胖等坏处，因为干桂圆的糖分和热量较高，适量食用干桂圆可以获取营养，但需注意控制食用量，避免不良影响，摘要字数在100-200字之间。并修正后,文章如下...