便秘患者可以选择富含膳食纤维的主食来改善症状，如糙米、燕麦、全麦面包等，这些食物能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘，适量摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，增加水分摄入，有助于改善便秘情况，避免过多依赖精细食物，保持饮食均衡，有助于维护肠道健康，便秘患者可选择富含膳食纤维的主食如糙...