枸杞是一种营养丰富的中药材，泡水喝能够发挥其实效，正确的泡法包括使用温水泡制，避免高温破坏其营养成分，同时控制浸泡时间为5-10分钟，饮用枸杞水可以加入适量的蜂蜜或红枣提升口感，但需注意个人体质差异，适量饮用，遵循这些建...