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小女孩贫血怎么办吃什么更好呢l?小女孩贫血如何调理饮食?哪些食物更佳?
舌尖美味 | 2天前 | 1个浏览小女孩贫血可以通过饮食调理来改善,多吃富含铁、叶酸和维生素B12等营养素的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等,增加富含维生素C的食物,如柑橘类水果等,以促进铁的吸收,建议避免过度饮茶和咖啡,以免影响铁的吸收,如果贫血严...
小女孩贫血可以通过饮食调理来改善,多吃富含铁、叶酸和维生素B12等营养素的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等,增加富含维生素C的食物,如柑橘类水果等,以促进铁的吸收,建议避免过度饮茶和咖啡,以免影响铁的吸收,如果贫血严...