本文提供秋冬养生指南，建议在这个季节注重保暖，增加营养摄入，保持室内空气湿度，适量锻炼以增强免疫力，注意调整饮食，多食用温热性食物，如红枣、桂圆等，以补充体内阳气，遵循这些养生 *** ，有助于健康度过秋冬季节。秋冬季节养生指...