低糖食物是指糖分含量较低的食物，主要包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等，常见的低糖食物有绿叶蔬菜、豆类、瘦肉、鱼类、坚果、部分水果如草莓、蓝莓等，以及全麦面包、糙米等全谷类食物，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持健康的血糖水平，为了获取更准确的低糖食物列表，建议参考专...