炎炎夏日晚上，烹饪变得令人望而却步，寻求简单营养晚餐成为许多人的需求，推荐以蔬菜沙拉、鸡胸肉或鱼肉搭配米饭为主，辅以水果作为甜点，既简单易做又营养丰富，轻食快餐如三明治、便当等也是不错的选择，夏日晚餐重在清爽营养，避免过...