黑芝麻是一种营养丰富的食物，具有多种功效与作用，它含有丰富的维生素E、矿物质和不饱和脂肪酸，能够滋润肌肤、增强免疫力、促进新陈代谢，黑芝麻还具有补肾益气、养血明目、润肠通便的作用，对于改善发质、预防贫血和缓解便秘有一定效果，黑芝麻还有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持皮肤健康和延缓...