干锅有机菜花的做法包括：准备材料，如有机菜花、青椒、红椒、蒜片等；处理材料，将菜花洗净切小块，辣椒蒜头切碎；烹饪过程，先将菜花焯水至七八成熟，捞出沥干水分，然后热锅凉油下辣椒和蒜头爆香，再放入菜花翻炒，最后加入调味料收汁...