月子早餐可以简单又美味，推荐选择易消化的食材，如小米粥、鸡蛋羹等， *** 时注重口感和营养搭配，可加入适量水果、燕麦、蜂蜜等，增加营养价值和口感层次，避免过于油腻和辛辣，以免影响身体恢复，可以 *** 简单易做的水果燕麦粥，将燕麦提前浸泡后与牛奶或水煮成粥，再加入新鲜水果和少量蜂蜜，既美味...