在减肥期间，饮食控制是关键，关于粗粮粥是否可以放糖，这取决于个人的减肥目标和日常饮食规划，粗粮粥作为健康食品，有助于控制体重和调节血糖，糖作为高热量成分，摄入过多会影响减肥效果，建议在吃粗粮粥时适量放糖或选择低糖替代品，以保持健康的减肥过程。关于减肥期间粗粮粥是否可放糖的问题...