玉米是一种营养丰富的谷物，具有多种功效与作用，它富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘，玉米还含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老和增强免疫力，玉米还能降低血糖和血脂，对预防心血管疾病有一定作用，综合来看，玉米是一种健康食材，适量食用有益于人体健康。玉米的神奇功效与作用 玉米,这...