高血压患者应多吃富含钾、镁、钙等矿物质以及富含纤维的食物，如新鲜蔬果、豆类、全谷类等，有助于降血压，保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，适量控制饮食量，避免暴饮暴食，戒烟限酒，也有助于降低血压，适量运动，保持健康生活方式，对...