最近我去了健身房锻炼，但是经过10天的努力，体重并没有减少一斤，这可能是因为锻炼强度和饮食控制等方面没有达到减肥的标准，需要更加坚持锻炼，同时注意饮食和休息的调整，才能达到理想的减肥效果。为何我前往健身房锻炼10天,却未...