芝麻是一种营养丰富的食物，其最简单的吃法是直接食用，芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等多种营养成分，具有滋补养生、润肠通便等功效，将芝麻洗净后晾干，可以直接食用或者撒在饭菜上，也可以搭配其他食材一起食用，如芝麻糊、芝麻糖等，芝麻的吃法多种多样，可以根据个人口味选择适合自己的食...