冬虫夏草不宜长期食用，因为它是一种滋补药物，长期食用可能会对身体造成负担，冬虫夏草具有增强免疫力、调节内分泌、改善肝肾功能等作用，对于身体虚弱、免疫力差的人群有一定的滋补作用，其药效和安全性还需要更多的科学研究来证实，因...