空心菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，它有助于促进肠胃消化，增强免疫力，对身体健康有益，空心菜还富含铁元素，有助于补血，适量食用空心菜可以为身体提供多种必需的营养素，有益健康。空心菜的营养价值丰富，其维生素A含量远超番茄的四倍，维生素C...