黑木耳的正确泡法：将黑木耳放入清水中，浸泡约3-4小时，直至木耳回软，期间可更换一次水，保持水质清洁，注意水温不宜过高，以免破坏木耳的营养成分，泡好后，用清水冲洗干净，去除木耳上的杂质，烹饪时，可根据需求进行炒、炖、煮等...