为什么晚上玩游戏过晚会导致早上起不来？原因在于人体生物钟和睡眠质量受影响，深夜玩游戏会抑制褪黑素的产生，导致睡眠不足和睡眠质量下降，长时间玩游戏导致身体疲劳累积，影响第二天的精力和活力，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体和心理的健康，避免晚上过度玩游戏影响睡眠质量。为什么晚上玩...