推荐几款排毒养颜粥：一、红豆黑米粥，以红豆和黑米为主要原料，富含蛋白质和微量元素，有助于排毒养颜，二、燕麦紫薯粥，燕麦和紫薯富含膳食纤维，有助于消化和排毒，同时含有丰富的抗氧化物质，可美容养颜，三、小米粥，小米富含B族维生素和矿物质，具有排毒养颜、养胃安神的功效，这些粥品均有助于...