中老年女性在冬季选择外出散步时，更佳的时间安排通常选择在上午十点到下午三点之间，避开早晚温差较大的时段，每次散步时间不宜过长，控制在半小时到一小时之间，以身体舒适为宜，散步地点应选择室内或室外温暖、阳光充足的地方，保持适...