灵芝是一种珍贵药材，吃法多样，可直接干嚼或泡茶饮用，发挥其提高免疫力、延缓衰老大功效，也可通过炖煮的方式，与食材如鸡肉等一同烹饪，既能增强药效，又能滋补身体，灵芝还可泡酒，制成药酒，长期适量饮用有助于健康，吃法多样，需根据个人体质和需求选择适合的食用方式。如何正确食用灵芝？ 灵...