食物对肤色有一定影响，想要肤色变白，可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，它们有助于抑制黑色素形成，含有丰富抗氧化物的食物如番茄、绿叶蔬菜等也有助于改善肤色，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪和水分也对维持皮肤健康有利，食物对肤色的影响因人而异，效果可能不明显或需要...