多吃蓝莓对身体有多种好处，蓝莓富含抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受自由基损害，预防多种慢性疾病，蓝莓还含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于改善视力、增强免疫力、促进消化等，适量食用蓝莓有益于健康。蓝莓的益处与营养价值 蓝莓,原产于美国并广泛种植，其口感甜酸适口，香气宜人，除了...