秋季，大人和小孩适宜喝粥以健康养胃，推荐选择如小米粥、红豆粥、南瓜粥等易消化、温暖滋润的粥品，这些粥富含营养，有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适，提供足够的能量和营养，增强身体抵抗力，特别是对于小孩，粥品易消化、吸收，有助于...