关于晚上减肥吃什么更好的问题，建议选择低热量、高纤维的食物，晚餐可食用蔬菜沙拉、低脂肪酸奶、鸡胸肉等，这些食物既能提供足够的营养，又能控制热量摄入，避免油腻和高热量食品，如油炸食品和甜食，适量运动也有助于消耗热量，晚上减肥饮食应以营养均衡、低热量为主，同时注意适量运动。减肥期间，...