黑米粥富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，具有滋补强身、预防贫血等功效，晚上适量食用黑米粥也是不错的选择，但要注意摄入量和烹饪方式，避免过多摄入糖分和脂肪，黑米粥是一种营养健康的食物，适量食用有益于身体健康。黑米粥的营养价值及其食用注意事项 黑米粥...