想要养胃，可以选择一些营养丰富且易消化的食物，如稀饭、面条、馒头、南瓜、胡萝卜、菠菜等，这些食物富含膳食纤维和维生素，有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆腐等也有助于胃部健康，均衡饮食，避免**性食物，是养胃的关键。关于养胃的饮食建议 对于养...