保肝护肝的食物包括多种富含维生素和矿物质的天然食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、鱼类等，这些食物有助于促进肝脏代谢、解毒和修复功能，保持均衡饮食，适量摄入高质量蛋白质也对肝脏健康有益，避免过多摄入高脂肪、高糖、酒精等**性食物，有助于维护肝脏健康，摘要字数控制在100-200字以内。...