养胃菜主要包括一些易消化、对胃部**小的蔬菜，如菠菜、南瓜、胡萝卜、山药等，这些蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，减轻胃部负担，适量食用可改善胃部不适，对胃有良好的养护作用。养胃的蔬菜有哪些呢？我...