将适量枸杞和红枣洗净后放入杯中，加入沸水，浸泡数分钟即可饮用，枸杞和红枣泡水具有滋补养生、补血养颜、保护肝脏等功效，长期饮用可增强免疫力，改善睡眠质量，对身体健康有益。如何泡制枸杞红枣水？ 在泡制过程中,应该选择温水，放入约十粒枸杞和三到五颗大枣，为了让大枣中的营养物质和微量元...