生吃卷心菜的好处包括增强免疫力、促进消化、有助于减肥等，因为卷心菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，生吃卷心菜也有一些坏处，如可能导致消化不良、口腔不适等，特别是对于某些人可能存在过敏反应，在食用卷心菜时，应根据个人体质和健康状况适量食用，并注意烹饪方式，以确保安全和营养的更大化。益...