吃牛肉对身体是否有害取决于个人体质和食用量，适量食用牛肉有益于身体健康，因为牛肉富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，有助于增强肌肉和提高免疫力，但是过量食用或特定人群食用可能会引起消化不良、肥胖等问题，建议根据自身情况适量食用牛肉，保持均衡饮食。探究牛肉摄入对身体的影响 牛肉...