湖南月子餐30天食谱？产后头三天：拒绝油腻，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵着出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的。月子餐的之一天：一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥。剖宫产后六个钟头...