立冬吃哪些食物可以暖身子？立冬是冬季的开始，气温逐渐下降，人们的身体需要更多的能量来保持温暖。以下是一些可以暖身子的食物：1. 肉类：如羊肉、牛肉、鸡肉等，这些肉类富含蛋白质和脂肪，可以提供身体所需的热量。2. 根茎类蔬菜：如胡萝卜、土豆、红薯等，这些蔬菜富含...