昨晚上吃了大袋装的辣条一整带，还吃了外边买的油炸地瓜干，还吃了点点心，然后吃泻药，到早上拉了三次？不吃夜宵、正餐少吃点、多喝点白开水、垃圾食品不要吃、酒少喝、适当可以做仰卧起坐一次20到30个、睡前或早上、早上做不了就晚上做、1到2个月、就有很大的明显、泻药更好不要吃对身体不好的...