谁能找到教鲤鱼打挺的视频？唉`不是吧~ 这个你都不会啊！还是我教你吧~ 其实这个是很简单的哦！首先要做到一鼓作气才能完成的~1 躺下 2 把你的双手肩上面一点，也就是颈部的两边要按在地面上3 把双脚往上抬膝盖大概距面部20公分，腰部要弯起来。4 先深呼吸 双脚要使劲往下 在双脚快...