含钙高的食物有哪些呢？含钙高的食物有很多种，以下是一些常见的高钙食物：1. 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。牛奶和酸奶是钙含量较高的食物，而且人体对奶制品中钙的吸收率较高。2. 绿叶蔬菜：如菠菜、韭菜、油菜等。这些蔬菜富含钙质，同时还含有丰富的维生素和矿物质。3. 豆制品：如豆腐、...