常吃生蚝有什么好处？1. 丰富的蛋白质：生蚝是一种优质蛋白质的来源，适合维持肌肉健康，尤其是对于需要大量运动的人来说。2. 丰富的微量元素：生蚝富含锌、铁、钙等重要的微量元素，能够促进机体的代谢、增强免疫力，钙也有助于骨骼健康。...