瘦身小知识小知识如下1.每天进餐6次,每次摄取量相对较少,每隔3,4个小时进餐一次,能让人体新陈代谢的速度达到更大化.2.每天进行10次短距离疾速跑,每次距离约为90m,这样会燃烧500千卡的热量.3.每次跑步之间休息20分钟,然后再进行下一次.4.锻炼之前穿上一件连帽上衣,当肌...