哪些东西吃了养胃牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等这些营养价值高的食物经过加工以后就会变得细软，容易消化。既能减少对胃肠道的**，还可以补充维生素和蛋白质。 胃肠道不好的人群也可以多喝一些酸奶，调整肠道菌群，减少胃部负担。 胃...