冬天晚餐吃什么比较好晚饭主食，馒头，二米粥。粥里放南瓜，地瓜，红枣。副食 拌西兰花，拌干豆腐丝，蒸茄子，土豆，用芝麻酱拌尽量少吃油腻的，尽量不吃炒菜和炖菜，所以，晚饭要吃少，减轻胃的负担。北方冬天晚饭菜谱         北方冬天...