南瓜稀饭的利和弊小米南瓜粥是一种低热量、养胃的主食，主要 *** 原料有：小米、南瓜、冰糖等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。优点是小米营养丰富，两者搭配起来食用，营养更均衡，更养胃。具有除热解毒、排毒养颜、强身健体等功效。缺点是小米是凉性食物，所以气滞者忌用...