养胃的食物有哪些小米中医认为，小米性凉，味甘、咸，入肾、脾、胃经，有健脾和胃、滋补五脏、补益虚损、和中益肾的功效，对脾胃虚热、消渴、反胃呕吐、泄泻等症有很好的功效。山药山药性平，味甘，有补脾养胃、健脾止泻、益肾固精的功效...