每天睡前吃一粒维生素E真的可以延缓衰老吗维生素E是有抗衰老的功效，可是听医生说过不能每天吃，要7天停一下的。我之前也有买过一瓶，吃完没觉得有什么效果，就没有坚持了。个人觉得效果应该也不会很明显吧，不然怎么那么多去做美医...