天天早上空腹吃一个苹果好吗空腹吃一个苹果是一种健康的习惯，通常是有益的。以下是一些理由：1. **提供纤维和水分：** 苹果富含膳食纤维和水分，有助于促进消化系统的正常功能，预防便秘，并保持身体水分平衡。2. **提供维生素和矿物质：** 苹果含有维生素C、维生素K、钾等营养物质...